Малоизвестные факты о Витамине C
Автор: нутрициолог Ксения Алонсо
07.07.2024
Витамин С - это водорастворимый витамин и мощный антиоксидант, который играет активную роль во многих важнейших функциях нашего организма. Витамин С широко известен как профилактическое средство, помогающее предотвратить простуду и грипп. Но на этом его значимость для организма не заканчивается!
Читать дальше
Типы старения кожи: какие бывают?
Автор: нутрициолог Ксения Алонсо
27.06.2024 г.
Оставаться вечно молодой – одно из главных и одновременно неосуществимых желаний почти каждой женщины. К сожалению, предотвратить старение кожи и организма в целом невозможно.Однако мы можем его замедлить.В этот раз мы расскажем вам о разных типах старения кожи. Зная это, вам будет легче подобрать необходимые для вас уходовые средства.
Читать дальше
Инозитол, Индол: в чем разница?
Автор: нутрициолог Ксения Алонсо
17.06.2024 г.
Инозитол (инозит, витамин B8) — вещество, синтезирующееся из глюкозы в тканях организма, преимущественно в сердце, печени и почках. Он принимает участие в построении белка и необходим для роста костей и мышц.- участвует в липидном обмене и работе ЖКТ- разжижает кровь, снижая риск развития тромбов- является природным антидепрессантом- активно влияет на репродуктивную систему- способствует нормализации уровня холестерина- играет роль в созревании яйцеклетки- регулирует выработку половых гормонов.
Читать дальше
Типы старения кожи: какие бывают?
Автор: Имя автора
05.06.2024г
Оставаться вечно молодой – одно из главных и одновременно неосуществимых желаний почти каждой женщины. К сожалению, предотвратить старение кожи и организма в целом невозможно.Однако мы можем его замедлить.
В этот раз мы расскажем вам о разных типах старения кожи. Зная это, вам будет легче подобрать необходимые для вас уходовые средства.
Читать дальше
Как повысить усвояемость Витаминов группы B?
Автор: Нутрициолого Ксения Алонсо
29.05.2024г.
Витамины группы B обладают широким спектром воздействия, растворяются в воде, а также участвуют в клеточном метаболизме всех систем нашего организма.Их особенностью является то, что естественным путем они не вырабатываются в нормальном количестве, поэтому дефицит витаминов B необходимо компенсировать извне.
Читать дальше
Как принимать Алоэ Вера?
Автор: нутрициолог Ксения Алонсо
20.05.2024г.
Индивидуальная непереносимость и другие побочные эффекты возможны при приеме БАДов. Мы считаем важным говорить об этом и не таить, что любые БАДы следует принимать после консультации со специалистом. В этот раз мы бы хотели обсудить наш Алоэ Вера VIDAMIN EXTRA.
Читать дальше
Как снизить холестерин?
Автор: нутрициолог Ксения Алонсо
13.05.2024 г.
Холестерин — вещество из группы жиров. Он принимает участие в формировании защитной оболочки клеток, мембраны, в процессе пищеварения, в усвоении жирорастворимых витаминов A, D, E, K, в выработке стероидных гормонов (эстроген, тестостерон, кортизол, прогестерон).
Однако, несмотря на значимость для организма, холестерин может приносить и вред. Это связано с тем, что учёные выделяют два вида холестерина: хороший и, соответственно, плохой.
Читать дальше
Как ускорить метаболизм?
Автор: нутрициолог Ксения Алонсо
07.05.2024г.
Метаболизм (обмен веществ) — это осуществление химических реакций в организме, во время которых усваиваются потребленные человеком пища и жидкость и вырабатывается энергия.В связи с тенденцией к малоподвижному образу жизни, “сидячей” работе и неправильному питанию люди часто страдают от замедленного метаболизма. Это может привести к набору лишнего веса и развитию сахарного диабета. Как же ускорить обмен веществ?
Читать дальше
Стресс. Как с ним бороться? Можно ли его предотвратить?
Автор: Имя автора
Ашвагандха, или индийский женьшень. В переводе означает "запах лошади". Но разумеется никакого запаха лошади это растение не имеет. Речь идёт о жизненной силе и энергии лошади.Ашвагандху также можно найти под названиями: зимняя вишня или витания снотворная.
Читать дальше
Ашвагандха или Ашваганда. И при чём тут хорошая память и стресс?
Автор: Имя автора
Ашвагандха – индийский женьшень, известный древний афродизиак, поддерживает сексуальную функцию и хорошее самочувствие как у мужчин, так и у женщин.Классифицируется как адаптоген. Адаптогены - избранная группа растений, которые помогают вашему организму справляться со стрессом, снижая уровень кортизола - гормона стресса.
Читать дальше
Селен для нормальной работы щитовидной железы, для волос, кожи и ногтей.
Автор: Имя автора
Селен - незаменимый микроэлемент, который содержится во всех тканях организма человека. Адекватное поступление селена является необходимым условием обеспечения нашего здоровья. Согласно исследованиям Института питания РАМН, селен входит в число самых дефицитных у россиян элементов (наравне с витаминами С, группы В, йодом, магнием, цинком, кальцием).
Читать дальше
Кордицепс. Что это и для чего его применять?
Автор: Имя автора
Кордицепс - целебный редкий гриб. В традиционной Тибетской медицине его используют как натуральный природный антибиотик, сокращающий время выздоровления от простуды и вирусной инфекции.
Читать дальше