Назад к списку

Как ускорить метаболизм?

07.05.2024г.


Метаболизм (обмен веществ) — это осуществление химических реакций в организме, во время которых усваиваются потребленные человеком пища и жидкость и вырабатывается энергия.В связи с тенденцией к малоподвижному образу жизни, “сидячей” работе и неправильному питанию люди часто страдают от замедленного метаболизма. Это может привести к набору лишнего веса и развитию сахарного диабета. Как же ускорить обмен веществ? 


1. Потребляйте достаточное количество воды. 

2. Уменьшите количество соли, приправ и соусов в ваших блюдах. Избыток соли приводит к повышению артериального давления, а также задерживает жидкость в организме. 

3. Сохраняйте здоровую калорийность рациона, не прибегая к жёстким диетам. Они, наоборот, замедляют обмен веществ, так как во время диеты организм недополучает питательных веществ и находится в стрессе. 

4. Добавьте больше клетчатки в рацион. 

5. Увеличьте уровень повседневной активности. Даже бытовые действия, например, пешая прогулка или подъем по лестнице будут плюсом для вашего здоровья. 

6. Принимайте Хром VIDAMIN EXTRA. Хром — это элемент, участвующий непосредственно в процессе обмена веществ. Он регулирует уровень глюкозы в крови, а также помогает снизить тягу к сладкому и мучному. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше о здоровье и полезных советах по его поддержанию. 

icon - /uploads/s/c/l/c/clcv6sbnzedv/img/full_XcSzC0eP.png
icon - /uploads/s/c/l/c/clcv6sbnzedv/img/full_m0TFCz0H.jpg
ООО "Видамин фарма" | ИНН 7814775320 | ОГРН 127800055209 | Россия, 197183, г. Санкт-Петербург, ул.Сабировская, д.50, оф.410А
2021-2024 VIDAMIN EXTRA официальный сайт бренда. Все права защищены. Не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 (2) ГКРФ.
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна. Все товары имеют сертификаты соответствия таможенного союза EAC, СГР.
БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.